Sygdomsangst

Indhold

Sygdomsangst er en følelse af frygt for at have en alvorlig sygdom.

Konstant har frygtfulde tanker omkring dit helbred eller er meget opmærksom på dit indre, kan du være ramt af sygdomsangst.

Det er en angstlidelse, der kan påvirke din livskvalitet meget og give dig angstanfald, hypokondri og generaliseret angst.

Angst for at være alvorlig syg?

Sygdomsangst bider sig ofte hårdt fast – og skaber tankemylder

Sådan oplever rigtig mange deres sygdomsangst!

Du Googler og Googler dine symptomer.

Du mærker efter, tænker – og ender i en negativ spiral af stress og angst! Kender du det?

Sygdomsangst Behandling

SE VIDEO: Sådan hjælper vi dig ud af sygdomsangst!

Sygdomsangst behandling – der virker!

Forstå: Hvorfor du oplever angst

Forskning: Nyeste anerkendte viden

Behandling: Lær at tøjle hjernens “alarmsystem”

Resultat: Få trivsel, indre ro og mærk forandringen selv.

Sygdomsangst Fakta

Værd at vide

  • Sygdomsangst giver en konstant frygt omkring dit helbred.
  • Folk med sygdomsangst har mange katastrofetanker om sygdomme.
  • Sygdomsangst ligger tæt op af helbredsangst
  • Sygdomsangst kan være helt utrolig invaliderende.

Sygdomsangst Symptomer

sygdomsangst symptomer

Når mennesker konstant er bange for sygdom – Har du symptomer som:

Scroll til højre

Anspændthed

Symptomer ikon

Følelse af nervøsitet, spænding og indre uro fra kroppen.

Hjertebanken

Symptomer ikon

Kan mærke hjertet pumpe kraftigt. Bevidsthed omkring pulsslag.

doctorBemærk: Kontakt også lægen.

Søvnbesvær

Symptomer ikon

Når du ligger og skal til at sove mærker du kroppen og bliver bekymret.

Svedture

Symptomer ikon

Overdreven svedtendens er et af de mest alm. symptomer.

Tremor

Symptomer ikon

Usædvanlig rystende bevægelser i kroppen er et andet symptom på helbredsangst.

doctorBemærk: Kontakt også lægen.

Fordøjelse

Symptomer ikon

Maveonde, oppustethed, kvalme og ændringer i appetitten.

doctorBemærk: Kontakt også lægen.

Migræne

Symptomer ikon

Svær hovedpine og migrænelignende symptomer.

Kvalme

Symptomer ikon

Ubehagelige følelser i maven eller en følelse af at skulle kaste op.

Bekymring

Symptomer ikon

Myldertanker og konstant bekymring over dagens gøremål.

Derfor angst.dk

Angst ikon
Læs historien ingen kender

Flere symptomer

Symptomer ikon
Se alle angstsymptomer

Hvad er årsagerne til sygdomsangst?

Du kan lære at håndtere din sygdomsangst og forbedre dit livskvalitet betragteligt.

Hvis du har bekymringer om alvorlige sygdomme, konstante katastrofetanker omkring helbred eller er overopmærksom på dit eget helbred.

Hvis du spørger dig selv, hvad er det ærlige svar så?

Måske du har følelser af angst, usikkerhed og frygt omkring helbred og sygdomme?

10 årsager til sygdomsangst

1. Tidligere traumer

Tidligere traumer, såsom en alvorlig sygdom eller død i familien, kan føre til sygdomsangst.

Det kan være svært at slippe af med frygten for at miste en elsket en eller opleve smerte og lidelse igen.

2. Familiedynamik

En familie med en historie med sygdomsangst kan påvirke ens egne bekymringer omkring sundhed.

Hvis ens forældre eller søskende er konstant bekymrede for deres helbred, kan det føre til en tendens til at bekymre sig mere end nødvendigt.

3. Sociale medier

Sociale medier kan føre til en overdreven bekymring for sygdomme, da man konstant udsættes for historier om andres sygdomme og symptomer.

Det kan føre til at man bliver mere opmærksom på sine egne symptomer og bekymringer.

4. Personlighedstræk

Personlighedstræk som perfektionisme og neuroticisme kan også spille en rolle i udviklingen af sygdomsangst.

Perfektionister kan være bange for at miste kontrollen over deres helbred, mens neurotikere er mere tilbøjelige til at bekymre sig om potentielle farer.

5. Stress

Stress kan påvirke ens mentale helbred og føre til angst og bekymringer omkring sundhed.

Hvis man har oplevet stressende begivenheder i sit liv eller lider af kronisk stress, kan det øge risikoen for sygdomsangst.

6. Usikkerhed

Usikkerhed omkring ens helbred kan føre til en konstant bekymring.

Hvis man har oplevet usikkerhed omkring ens helbred i fortiden, kan det føre til en øget risiko for sygdomsangst.

7. Kontrol

Mennesker med sygdomsangst kan have en tendens til at ønske at kontrollere alle aspekter af deres liv for atundgå at miste kontrollen over deres helbred.

Dette kan føre til en obsession med at undersøge symptomer og søge efter diagnose uden at tage hensyn til rationelle faktorer.

8. Manglende viden

Manglende viden omkring sundhed og sygdom kan føre til en overdreven bekymring.

Hvis man ikke har tilstrækkelig viden omkring sin egen krop og helbred, kan det føre til en frygt for det ukendte.

9. Traumer i barndommen

Traumer i barndommen kan føre til en tendens til at være mere bekymret for ens helbred og krop.

Hvis man har oplevet traumer i barndommen, kan det føre til en kronisk angst for ens helbred.

10. Angstlidelse

Sygdomsangst kan også opstå som en del af en angstlidelse.

Hvis man lider af en angstlidelse, kan det føre til en konstant bekymring omkring sundhed og sygdom.

Hvis du lider af sygdomsangst, er det vigtigt at søge hjælp og behandling.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er sygdomsangst?

Sygdomsangst er en følelse af frygt for at have en alvorlig sygdom.

Dette kan være en bekymring for mennesker, der ofte har fysiske fornemmelser, såsom smerter eller ubehag, eller for personer, der har en historie af kroniske sygdomme i deres familie.

Du kan læse mere om sygdomsangst her.

Hvorfor får nogle mennesker sygdomsangst?

Der er mange grunde til, at nogle mennesker udvikler sygdomsangst.

For nogle kan det skyldes en tidligere dårlig oplevelse med sygdom, mens andre måske har en generel tendens til at bekymre sig og overanalysere deres fornemmelser.

Nogle mennesker kan også have en mere generel følsomhed over for sygdom og kroppen, hvilket kan føre til sygdomsangst.

Du kan læse mere om sygdomsangst her.

Hvad er de mest almindelige symptomer på sygdomsangst?

De mest almindelige symptomer på sygdomsangst er:

1. Overdreven bekymring for helbredstilstanden.
2. Konstant frygt for at få en alvorlig sygdom.
3. Overdreven søgen efter information om sygdomme og symptomer.
4. Følelsesmæssig ustabilitet.
5. Søvnforstyrrelser.

Læs mere om sygdomsangst symptomer her.

Hvordan opleves sygdomsangst?

Sygdomsangst kan opleves på mange forskellige måder.

Det kan føles som en stærk angst og frygt, som kan være svær at kontrollere. Det kan også føles som en konstant bekymring for helbredstilstanden, og en tendens til at overanalysere symptomer og tegn.

Sygdomsangst kan også opleves gennem en overdreven søgen efter information om sygdomme og symptomer, og det kan være svært at stoppe med at tænke på det.

Endelig kan denne form for angst føles som følelsesmæssig ustabilitet, søvnforstyrrelser, træthed og manglende koncentrationsevne.

Læs mere om sygdomsangst symptomer her.

Hvordan behandles sygdomsangst?

Behandling af sygdomsangst fokuserer på, hvordan man håndterer de følelser og tanker, der har udløst sygdomsangsten.

Det kan være åndedrætsøvelser og fokus på det positive, samt at tale med et familiemedlem eller en ven om dine følelser og tanker.

Professionel behandling, såsom terapi og mentaltræning, kan også effektivt bruges til at behandle sygdomsangst.

Læs mere om sygdomsangst symptomer her.

Hvordan virker en sygdomsangst behandling?

Behandling af sygdomsangst har fokus på at håndtere de følelser og tanker, der har udløst sygdomsangsten.

Professionel behandling, såsom terapi og mentaltræning, kan effektivt hjælpe dig med at identificere de negative tanker og følelser, der har udløst sygdomsangsten, og hjælpe dig med at ændre dem.

Læs mere om sygdomsangst symptomer her.

Referencer

Denne side er skrevet af:

Flemming Bust

Forfatter:

Flemming Bust

Opdateret:

Læsetid:

6 min.

Sygdomsangst: Bekymrer Mindste Symptom Dig Konstant?

Sygdomsangst ⭐ | ✓ Unik behandling / Lær at slippe angsten. | ✓ Få ro i maven og følelserne i kontrol. → Se Angst.dk

Angst.dk » Angstlidelser » Sygdomsangst