Angstanfald

Lær at håndtere dine angstanfald. ⭐

Slip dine angstanfald

Video: Angstanfald ⭐ | ✓ Unik behandling / Lær at håndtere dine anfald. | ✓ Få højere livskvalitet og et liv med kontrol over angstanfaldene.

Angstanfald er en tilstand af intens frygt eller angst.

De fleste mennesker vil opleve en form for angstanfald på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Angstanfald kan være forbigående eller vedvarende. De fleste angstanfald er forbigående og behandles ikke.

Angstanfald er ikke farlige, men de kan være meget ubehagelige. De fleste angstanfald varer kun et par minutter, men nogle kan vare i flere timer.

Angstanfald symptomer

Angstanfald forbundet med fysiske symptomer, såsom hjertebanken, svedeture, svimmelhed, kvalme, åndenød og hyperventilering.

Angstanfald kan også forårsage psykiske symptomer, såsom frygt, angst, panik, depression og angst.

Angstanfald er ofte forbundet med en følelse af kontroltab og kan føre til en følelse af isolation og ensomhed.

Der er heldigvis mulighed for at kunne håndtere dine angstanfald bedre. Tit og ofte handler det også om at finde årsagen, og hvad der ligger bag dine triggers.

Se evt. videoen igen – og overvej om det er nu, du skal give dig selv en gave – der kan vare resten af livet.

Har du også fået et lille håb om, at din angst kan behandles?

– Så skriv til os nu!

Alle henvendelser behandles med fuld diskretion, og er omfattet af tavshedspligt. Du kan derfor trygt ringe eller kontakte os via formularen.

Case: Viktor led af slem angst og så meget sort/hvidt på tingene

fri af angst
Jeg husker hele forløbet som en masse “aha” oplevelser, som efter et stykke tid blev til en del af mig. 

Case: Marie led af stress, depression og invaliderende angst

Færdig med angst behandling og ser ud over vandet
Jeg syntes jeg havde prøvet alt hvad der var at tilbyde: Psykolog, Psykoterapeut, Psykiater, Hypnose – men intet hjalp.

Angstanfald behandling

Der er flere forskellige måder, man kan behandle angstanfald på.

Nogle mennesker finder det bedst at bruge afslappende teknikker som f.eks. dyb vejrtrækning eller meditation.

Andre mennesker finder det bedst at bruge psykoterapi.

Her hos angst.dk arbejder vi med årsagerne bag din angst.

Det betyder vi går dybt i starten af forløbet – så vi sammen kan få ryddet ud i de traumer som kan gemme sig. Du skal have afmonteret din automatreaktion og lære dine triggere at kende.

Derefter skal du træne nye neuronspor i hjernen, så vælger en ny og bedre “hjernevej” når du mærker angsten.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er angstanfald?

Angstanfald er en kortvarig, intens tilstand af frygt eller angst. De fleste mennesker vil opleve en form for angstanfald på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Angstanfald kan være forbigående eller vedvarende. De fleste angstanfald er forbigående og behandles ikke.

Hvad er årsagen til angstanfald?

Der er mange forskellige årsager til angstanfald. Nogle mennesker får dem, fordi de er stressede eller bekymrede for noget. Andre mennesker får dem, fordi de har en psykisk lidelse som f.eks. social angst.

Hvordan behandler man angstanfald?

Der er flere forskellige måder, man kan behandle angstanfald på. Nogle mennesker finder det bedst at bruge afslappende teknikker som f.eks. dyb vejrtrækning eller meditation. Andre mennesker finder det bedst at bruge psykoterapi.

Hvornår begynder angstanfald normalt?

Angstanfald begynder normalt i barndommen eller ungdomsårene. De fleste mennesker har deres første anfald i 20’erne.

Hvad er årsagerne til angstanfald?

Der er mange forskellige årsager til angstanfald. Nogle mennesker får dem, fordi de er bange for en bestemt ting eller situation. Andre mennesker får dem, fordi de har en psykisk lidelse såsom depression eller angst.

Hvad sker der under et angstanfald?

Angstanfald er en pludselig og intens følelse af angst eller frygt. De fleste angstanfald varer ikke længere end et par minutter, men de kan føles meget længere.

Hvorfor får man angstanfald?

Der er ikke én enkelt årsag til angstanfald. De kan skyldes en kombination af arvelige faktorer, psykiske og fysiske problemer. Nogle mennesker er mere disponerede for at få angstanfald end andre.

Nogle ting kan udløse eller forværre angstanfald, herunder:
– Stress
– Brug af visse stoffer
– Traumer
– Depression
Angstlidelser

Denne side handlede om:

Angstanfald: Har du anfald? – Skab en forandring hos Angst.dk

Angstanfald ⭐ | ✓ Unik behandling / Lær at håndtere angst. | ✓ Få højere livskvalitet og et liv med kontrol over angstanfaldene. → Angst.dk

Angst.dk » Angstanfald