Generaliseret angst

En effektiv terapi – mod generaliseret angst! ⭐

Video

Lær at slippe generaliseret angst – hør Ole fortælle hvordan!

Generaliseret Angst ⭐ | ✓ Tag vores angst test | ✓ Forstå dine angst symptomer. | ✓ Få en angst behandling – der virker! → Angst.dk

Generaliseret angst

Generaliseret angst er en angsttilstand, der kendetegnes ved, at man oplever angst i mange forskellige situationer i hverdagen. Angsten kan være svær at kontrollere, og den kan have en negativ indflydelse på ens daglige gøremål.

Mange danskere lider af denne angst tilstand, og det kan være svært at komme igennem hverdagen.

Men der er håb. Med den rette behandling og støtte kan du lære at håndtere din angst og få et bedre markant bedre liv.

Oplever du angst i hverdagen?

Oplever du angst i dagligt, så kan det være svært at komme igennem hverdagen?

Prøv at undgå stress så meget som muligt, og tag pauser, når du føler dig overvældet. At have et godt socialt netværk kan også være en stor hjælp.

Tal med dine venner og familie om, hvordan angsten påvirker dig, og bed dem om hjælp og støtte. At have nogen at tale med, der forstår, hvad du går igennem, kan gøre en stor forskel.

Hvis du har generaliseret angst, vil du sandsynligvis opleve en kombination af fysiske, kognitive og emotionelle angst symptomer.

Mand med generaliseret angst tager sig til hovedet.
Mand med angst ser ud af vinduet.

Symptomer

Generaliseret angst symptomer du måske oplever?

Der er flere forskellige angst symptomer du kan opleve. Nogle af de mest almindelige symptomer er:

  • En ubehagelig følelse af uro og spænding
  • En følelse af konstant bekymring
  • En følelse af uoverskuelighed
  • Søvnbesvær
  • Træthed
  • Hovedpine
  • Svimmelhed
  • Fordøjelsesbesvær
  • Hurtig hjertebank
  • Svedture
  • Kvalme
  • Rysten
  • Nervøsitet
  • Muskelspændinger

Hvis du oplever nogle af disse symptomer, kan det være tegn på, at du lider af generaliseret angst.

Behandling

Behandling af generaliseret angst

De 3 fordele ved en effektiv angst behandling hos angst.dk

  1. Hos angst.dk kan vi hjælpe dig med, at komme generaliseret angst til livs.
  2. Vores individuelle mentaltræningsprogram er en effektiv behandlingsform, der sigter mod at skabe tryghed ved at ændre de negative tanker og forestillinger, der er forbundet med angst.
  3. Med vores hjælp kan du skabe mental tryghed og få kontrol over din angst, så du i højere grad kan leve et normalt og aktivt liv.

Ønsker du, smide angsten ud til højre og invitere livskvalitet, indre ro og trivsel indenfor – så brug formularen – og skriv til os!

Alle henvendelser behandles med fuld diskretion, og er omfattet af tavshedspligt. Du kan derfor trygt ringe eller kontakte os via formularen.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er generaliseret angst?

Generaliseret angst er en følelse af angst eller bekymring, der opleves i en række forskellige situationer. Det kan være svært at styre eller begrænse angsten, og den kan have en negativ indvirkning på ens dagligdag.

Hvordan opleves generaliseret angst?

Generaliseret angst kan have mange forskellige manifestationer, og den enkelte kan opleve en eller flere af følgende:

– Konstant bekymring eller uro
– Overdreven frygt for en bestemt situation eller aktivitet
– Vanskeligheder med at koncentrere sig
– Muskelspændinger
– Søvnproblemer
– Træthed
– Irritabilitet

Hvad er årsagen til generaliseret angst?

Årsagerne til generaliseret angst er kendes ikke 100%, men det antages at arvelige faktorer og psykiske traumer spiller en rolle.

Hvordan behandles generaliseret angst?

Hos angst.dk kan vi hjælpe dig med, at komme din angst til livs.

Vores individuelle mentaltræningsprogram er en effektiv behandlingsform, der sigter mod at skabe tryghed ved at ændre de negative tanker og forestillinger, der er forbundet med generaliseret angst.

Med vores hjælp kan du skabe mental tryghed og få kontrol over din angst, så du i højere grad kan leve et normalt og aktivt liv.

Case: Viktor led af slem angst og så meget sort/hvidt på tingene

fri af angst
Jeg husker hele forløbet som en masse "aha" oplevelser, som efter et stykke tid blev til en del af mig. 

Case: Marie led af stress, depression og invaliderende angst

Færdig med angst behandling og ser ud over vandet
Jeg syntes jeg havde prøvet alt hvad der var at tilbyde: Psykolog, Psykoterapeut, Psykiater, Hypnose – men intet hjalp.
angst.dk » Angstlidelser » Generaliseret angst