Generaliseret angst

Indhold

Generaliseret angst er en angsttilstand, der kendetegnes ved, at du oplever angst i mange forskellige situationer i hverdagen.

Generaliseret angst blev også i “gamle dage” kaldet bekymringsangst.

Mange danskere lider af denne angst tilstand, og det kan være svært at komme igennem hverdagen.

Angsten kan være svær at kontrollere, og den kan have en negativ indflydelse på ens daglige gøremål.

Har du daglige bekymringer og dræner angsten din hverdag?

De daglige gøremål kan være vanskelige, når du rammes af angsten.

Kører tankerne rundt – og bliver det hele lidt svært?

Generaliseret angst er en angstlidelse, der kan have en stor indvirkning på en persons liv.

Det kender du måske? – så se vores video!

Generaliseret angst Behandling

SE VIDEO: Sådan hjælper vi dig ud af generaliseret angst!

Generaliseret angst behandling – der virker!

Forstå: Hvorfor du oplever angst

Forskning: Nyeste anerkendte viden

Behandling: Lær at tøjle hjernens “alarmsystem”

Resultat: Få trivsel, indre ro og mærk forandringen selv.

Generaliseret angst Fakta

Værd at vide

  • Generaliseret angst er en tilstand, hvor du konstant føler dig bekymret og urolig uden nogen specifik årsag
  • Angsten kan opleves som fysisk ubehag som fx svedeture, hjertebanken, svimmelhed og muskelspændinger
  • Eller konstant bekymring og angst for fremtiden – hvor selv små daglige beslutninger kan føles overvældende og frygtindgydende
  • Symptomerne på generaliseret angst kan også inkludere følelsen af konstant spænding, nervøsitet og rastløshed.

Generaliseret angst Symptomer

9 generaliseret angst symptomer

Mennesker der lider af generaliseret angst – kan ofte berette om:

Scroll til højre

Anspændthed

Symptomer ikon

Følelse af nervøsitet, spænding og uro.

Hjertebanken

Symptomer ikon

Kan mærke hjertet pumpe kraftigt. Bevidsthed omkring pulsslag.

doctorBemærk: Kontakt også lægen.

Søvnbesvær

Symptomer ikon

Problemer med at falde i søvn samt opleve god søvnkvalitet.

Svimmelhed

Symptomer ikon

Verden drejer rundt om dig eller at du fysisk mister balancen.

doctorBemærk: Kontakt også lægen.

Mental udmattelse

Symptomer ikon

Følelse af træthed og manglende energi.

Svedture

Symptomer ikon

Forøget produktion af sved især under armene.

Hovedpine

Symptomer ikon

Manglende overskud, hovedpine og måske ringen for ørene.

Kvalme

Symptomer ikon

Ubehagelige følelser i maven eller en følelse af at skulle kaste op.

Bekymring

Symptomer ikon

Myldertanker og konstant bekymring over dagens gøremål.

Derfor angst.dk

Angst ikon
Læs historien ingen kender

Flere symptomer

Symptomer ikon
Se alle angstsymptomer

Hvad er årsagerne til generaliseret angst?

Generaliseret angst er en lidelse, der kan påvirke alle aspekter af ens liv.

Det er en tilstand, hvor man konstant føler angst og bekymring, selv når der ikke er nogen synlige trusler.

Det er vigtigt at forstå, hvad der kan forårsage generaliseret angst, så man kan lære at tackle det og slippe af med det.

Her er 10 årsager til generaliseret angst og uddybning af dem.

10 årsager til generaliseret angst

1. Genetik

En person kan arve en disposition for angst fra deres forældre, hvilket kan gøre dem mere tilbøjelige til at udvikle generaliseret angst.

2. Traumer

Tidligere traumer, såsom misbrug eller vold, kan føre til angstlidelser senere i livet.

3. Stress

Høje niveauer af stress kan føre til generaliseret angst. Ting som jobtab, sygdom i familien eller død af en elsket kan udløse stress.

4. Kemi i hjernen

En ubalance i kemien i hjernen kan føre til ængstelige tanker og følelser.

5. Personlighed

De, der har en tendens til at være mere nervøse og bekymrede, kan have en større risiko forat udvikle generaliseret angst.

6. Sundhedstilstand

Visse sundhedsmæssige tilstande, såsom hjerteproblemer eller diabetes, kan øge risikoen for generaliseret angst.

7. Medicin

Nogle medicin kan have angst som en bivirkning.

8. Alkohol og stofmisbrug

Misbrug af alkohol eller stoffer kan føre til generaliseret angst.

9. Mangel på søvn

Ikke at få nok søvn kan føre til ængstelige tanker og følelser.

10. Sociale faktorer

Sociale faktorer såsom ens livsstil, omgivelser og opvækst kan også påvirke risikoen for at udvikle generaliseret angst.

Det er vigtigt at huske, at det er muligt at slippe af med generaliseret angst.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Generaliseret angst er en følelse af angst eller bekymring, der opleves i en række forskellige situationer.

Det kan være svært at styre eller begrænse angsten, og den kan have en negativ indvirkning på ens dagligdag.

Læs mere om generaliseret angst her.

Årsagerne til generaliseret angst er kendes ikke 100%, men det antages at arvelige faktorer og psykiske traumer spiller en rolle.

Læs mere om generaliseret angst her.

Det mest alm. symptomer på generaliseret angst, er:

– Konstant bekymring eller uro
– Overdreven frygt for en bestemt situation eller aktivitet
– Vanskeligheder med at koncentrere sig
– Muskelspændinger
– Søvnproblemer
– Træthed
– Irritabilitet

Læs mere og generaliseret angst symptomer her
.

Generaliseret angst kan have mange forskellige symptomer, som kan variere fra person til person.

De mest almindelige symptomer er konstant bekymring og angst, som kan være svært at kontrollere.

Andre symptomer kan omfatte søvnløshed, irritabilitet, fysisk ubehag, såsom hovedpine og muskelspændinger, og en følelse af konstant uro.

Mange mennesker med generaliseret angst oplever også en følelse af konstant træthed, som kan forårsage en forringelse af deres livskvalitet.

Læs mere og generaliseret angst symptomer her.

Et individuelle mentaltræningsprogram er en effektiv behandlingsform, der sigter mod at skabe tryghed ved at ændre de negative tanker og forestillinger, der er forbundet med generaliseret angst.

Med vores hjælp kan du skabe mental tryghed og få kontrol over din angst, så du i højere grad kan leve et normalt og aktivt liv.

Læs mere om generaliseret angst behandling her.

Referencer

Denne side er skrevet af:

Flemming Bust

Forfatter:

Flemming Bust

Opdateret:

Læsetid:

5 min.

Generaliseret Angst: (Symptomer & behandling) Har du bekymringsangst?

Generaliseret Angst ⭐ | ✓ Tag vores angst test | ✓ Forstå dine angst symptomer. | ✓ Få en angst behandling – der virker! → Angst.dk

Angst.dk » Angstlidelser » Generaliseret angst