Dødsangst

En effektiv terapi mod dødsangst – der virker! ⭐

Dødsangst

Dødsangst er en intens frygt for at dø. Dette kan både være en frygt for at dø selv, eller en frygt for at en anden person skal dø. (Fx ens børn eller partner).

Video: Ole fortæller om angst behandling der også omhandler dødsangst

Dødsangst er en intens frygt for at dø. ⭐ | ✓ Unik behandling / Lær at slippe angsten. | ✓ Forstå dine symptomer og skab indre ro. → Angst.dk

Har du overvejet hvordan din dødsangst udspiller sig?

Angsten kan også være en frygt for, at efterlade dine kære eller for at blive alene.

Dødsangst kan være meget svært at håndtere, og det kan have en negativ indvirkning på din livskvalitet.

Det er en enorm stærk følelse der kommer, når din dødsangst aktiveres. Eksistentiel kommer fra vores inderste kerne – og af samme grund er meget intens.

Angst er en uundgåelig del af livet. Mange mennesker har oplevet angst for døden på et tidspunkt i deres liv.

Men læs videre, for det er muligt at komme frygten for at dø til livs!

Kors der symboliserer dødsangst
Rose der symboliserer dødsangst

Symptomer

10 symptomer på dødsangst – som du måske oplever?

Symptomer på dødsangst er ofte forskellige. Eksistentiel dødsangst, angst for der sker os eller andre noget. Her er 10 andre eksempler.

  1. Angst for at dø
  2. Angst for at blive alene
  3. Angst for at miste kontrollen
  4. Angst for at miste et afgørende element i livet
  5. Bekymring for ikke at kunne leve op til forventninger
  6. Følelse af afmagt
  7. Følelse af håbløshed
  8. Fysiske symptomer såsom hjertebanken, svedeture, svimmelhed og åndenød
  9. Nedsat interesse for aktiviteter, der normalt giver glæde
  10. Søvnløshed

Har du oplevet eller oplever ofte en eller flere af ovenstående angst symptomer – så kan du med stor sandsynlighed skrive “dødsangst” på din liste over det du skal gøre noget ved!

Men hvad kan du gøre, og hvilken behandling skal du vælge?

Behandling

Behandling af dødsangst hos angst.dk

Behandling af dødsangst tager naturligvis udgangspunkt i dig. Det betyder at vi ser ind på – hvor hårdt du er ramt af din angst for at dø.

Vores angst behandling her hos angst.dk – er et forløb, hvor vi sammen finder ind til årsagerne til din angst.

Når årsagerne til angst behandles, har det et stærk virkning på hele din trivsel fremadrettet. Læs evt. vores mælkebøtte-metafor omkring angst.

4 selvhjælp-tips til dødsangst

Der er flere ting, du kan gøre for at håndtere din angst.

  1. Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at døden er en del af livet, og at alle mennesker dør på et eller andet tidspunkt.
  2. Døden er desværre ikke noget, vi kan forhindre, og derfor er det vigtigt at lære at acceptere den.
  3. Du kan også lære at håndtere din frygt ved at tale om den med andre.
  4. Det kan også være en hjælp at læse om dødsangst om natten, eller at se film eller tv-programmer, der handler om emnet.

Det kan være en hjælp at tale med andre, der også har dødsangst.

Som vi tidligere var inde på, kan du gøre noget aktivt – for at komme af med din angst for døden.

Du kan søge aktiv hjælp og lære at træne den væk.

Men det kræver du tager det første skridt – og er klar til at gøre en indsats – ikke for vores skyld – men for din egen.

Når du er klar, kan vi med vores behandling, vise dig vejen ud af angst – men du skal være klar til at gå den.

Er du klar – så sidder vi også klar – og sammen gen-starter vi dit liv, men denne gang uden frygten for at dø.

Alle henvendelser behandles med fuld diskretion, og er omfattet af tavshedspligt. Du kan derfor trygt ringe eller kontakte os via formularen.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er dødsangst?

Dødsangst er en intens frygt for at dø. Frygten kan være så stærk, at den får dig til at føle, at du er ved at dø. Du kan også føle, at du er ved at blive gal, eller at du er ved at miste kontrollen. Dødsangst er ikke det samme som en normal frygt for at dø. En normal frygt for at dø er en sund og naturlig reaktion på farlige situationer.

Hvad forårsager dødsangst?

Dødsangst kan have mange forskellige årsager. Nogle mennesker oplever det, når de er i en farlig situation, og deres liv trues. Andre mennesker oplever det, når de er syge eller tæt på at dø. Nogle mennesker oplever det, når de er i et mørkt og uhyggeligt sted.

Er dødsangst farligt?

Dødsangst, også kendt som thanatofobi, er en almindelig angstlidelse, der påvirker mange mennesker. Selvom det kan være en meget ubehagelig følelse, er dødsangst ikke farligt.

Hvordan opleves dødsangst?

Dødsangst kan have mange forskellige symptomer. Nogle mennesker oplever, at de bliver bange og panikker, når de tænker på døden. Andre mennesker oplever hjertebanken, svedeture, svimmelhed og kvalme. Nogle mennesker kan også få et angstanfald af dødsangst.

Hvordan kan man behandle dødsangst?

Dødsangst er en form for intens angst, som opleves, når man forestiller sig, at man snart skal dø. Derfor er det vigtigt at tale med en professionel, hvis man oplever dødsangst, så man kan få den behandling, der er bedst for én.

Denne side handlede om:

Dødsangst: Symptomer / Behandling → Få hjælp hos Angst.dk

Dødsangst er en intens frygt for at dø. ⭐ | ✓ Unik behandling / Lær at slippe angsten. | ✓ Forstå dine symptomer og skab indre ro. → Angst.dk

Case: Viktor led af slem angst og så meget sort/hvidt på tingene

fri af angst
Jeg husker hele forløbet som en masse "aha" oplevelser, som efter et stykke tid blev til en del af mig. 

Case: Marie led af stress, depression og invaliderende angst

Færdig med angst behandling og ser ud over vandet
Jeg syntes jeg havde prøvet alt hvad der var at tilbyde: Psykolog, Psykoterapeut, Psykiater, Hypnose – men intet hjalp.
angst.dk » Angstlidelser » Dødsangst