Arachibutyrofobi

Angst for mad der sætter sig fast?

Er du bange for at spise peanutbutter eller lignende mad, som kan sætte sig fast i ganen? Så er det sandsynligt at du lider af arachibutyrofobi.

Personer med arachibutyrofobi har en frygt for at spise disse bestemte madvarer, men nogle personer tåler heller ikke at røre ved dem eller se på dem.

Frygten kan medføre en negativ indvirkning på personens liv, fordi det kan begrænse deres madvalg og sociale aktiviteter.

Om arachibutyrofobi

Hvorfor får man arachibutyrofobi?

Grunden til at nogle udvikler arachibutyrofobi, kan være forskellig fra person til person. Her er 4 årsager det kan skyldes:

• Traumer: Hvis man har haft en dårlig oplevelse med en fødevare der har sat sig fast, kan dette føre til angst.
  
  
• Arvelighed: Hvis nogen i ens familie har samme eller lignende angst, kan det være mere sandsynligt at man selv også lider af dette.
  
  
• Generel angst: Nogle mennesker har en tendens til at være mere angst end andre, og dette kan også føre til arachibutyrofobi.
  
  
• Allergi: Har man en allergier for mad kan det udvikle sig til en angst, grundet frygten for allergiske reaktioner.

4 eksempler på situationer, der kan udløse din arachibutyrofobi

1. Spise noget der er stift eller fast, f.eks. kiks eller brød
2. At du får mad serveret, som indeholder en madvare du er bange for
3. Spise peanutbutter eller andre klæbrige madvarer
4. At du kommer i situationer hvor du ikke selv kan styre eller bestemme hvad du får serveret

Her er 6 “normale” følelser, der kan være forbundet med angst for mad der sætter sig fast

1. Ubehag, når man får noget serveret som man er utryg ved at spise
2. Bekymring, for at spise noget der sætter sig fast
3. Angst, at blive kvalt ved at spise noget der sætter sig fast
4. Frygt, for at spise noget nyt
5. Panik, fordi man pludselig føler sig overvældet og ikke kan kontrollere situationen
6. Hjertebanken og sveden, fordi man føler sig utryg

4 gode råd til at håndtere din arachibutyrofobi

1. Forstå din angst: At forstå hvad der udløser din angst, kan hjælpe dig med at få den under kontrol.
   
   
2. Spis langsomt: Spis langsomt og tyg maden grundigt, så det ikke sætter sig fast i din gane.
   
   
3. Drik væske: At drikke væske under måltidet hjælper med at holde din mund fugtig og hjælper til at maden ikke sætter sig fast.
   
   
4. Søg professionel hjælp: Hvis din angst er alvorlig og den begrænser dig i din hverdag, kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp.

Arachibutyrofobi symptomer

5 almindelige symptomer på arachibutyrofobi

1. Du undgår at spise stærkt forarbejdede fødevarer eller fødevarer med klæbende konsistens
2. Du undgår at spise i offentligheden, fordi du er bange for, at der vil sætte sig mad fast i din gane
3. Du undgår at spise i selskab med andre, fordi du er bange for at der vil blive serveret mad der kan sætte sig fast i din gane
4. At have social angst, som kan opstå, hvis du i en længere periode undgår dagligdags situationer, hvor du spiser mad og møder andre mennesker
5. Fysiske symptomer som vejrtrækningsbesvær og hjertebanken, når du spiser mad med klæbende konsistens

Arachibutyrofobi behandling

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Links / Kilder

https://da.wikipedia.org

Denne side handlede om:

Arachibutyrofobi: Angst for mad der kan sætte sig fast?

Hvad er arachibutyrofobi? ⭐ | ✓ Forstå årsager & de alm. arachibutyrofobi symptomer. | ✓ Unik angst behandling / Lær at slippe din frygt.