Angst for mad der kan sætte sig fast

Arachibutyrofobi

Arachibutyrofobi er en fobi, der beskriver en frygt for peanutbutter og lignende madvarer der kan sætte sig fast i ganen. Ordet arachibutyrofobi kommer af de græske ord ἀράχ (arachi), der betyder “jordnød”, og βουτυρός (butyros), som betyder “smør”, og φόβος (phobos),som betyder “frygt”.

Også kendt som:

Bange for mad der kan sætte sig fast

Fobi for mad der kan sætte sig fast

Frygt for mad der kan sætte sig fast

Photo of author

Forfatter:

Flemming Bust

Opdateret:

Læsetid:

5 min.

Indholdsfortegnelse

Angst for mad der sætter sig fast?

Er du bange for at spise peanutbutter eller lignende mad, som kan sætte sig fast i ganen? Så er det sandsynligt at du lider af arachibutyrofobi.

Personer med arachibutyrofobi har en frygt for at spise disse bestemte madvarer, men nogle personer tåler heller ikke at røre ved dem eller se på dem.

Frygten kan medføre en negativ indvirkning på personens liv, fordi det kan begrænse deres madvalg og sociale aktiviteter.

Mand med angst kigger ud af vindue
Mand står på klippe.

Om arachibutyrofobi

Hvorfor får man arachibutyrofobi?

Grunden til at nogle udvikler arachibutyrofobi, kan være forskellig fra person til person. Her er 4 årsager det kan skyldes:

  • Traumer: Hvis man har haft en dårlig oplevelse med en fødevare der har sat sig fast, kan dette føre til angst.
  • Arvelighed: Hvis nogen i ens familie har samme eller lignende angst, kan det være mere sandsynligt at man selv også lider af dette.
  • Generel angst: Nogle mennesker har en tendens til at være mere angst end andre, og dette kan også føre til arachibutyrofobi.
  • Allergi: Har man en allergier for mad kan det udvikle sig til en angst, grundet frygten for allergiske reaktioner.

4 eksempler på situationer, der kan udløse din arachibutyrofobi

  1. Spise noget der er stift eller fast, f.eks. kiks eller brød
  2. At du får mad serveret, som indeholder en madvare du er bange for
  3. Spise peanutbutter eller andre klæbrige madvarer
  4. At du kommer i situationer hvor du ikke selv kan styre eller bestemme hvad du får serveret
Flemming Bust er angst ekspert.

Lider du af angst for mad, der sætter sig fast kan det være meget invaliderende – men din arachibutyrofobi kan heldigvis effektivt behandles.

Flemming Bust, Angst.dk

Her er 6 “normale” følelser, der kan være forbundet med angst for mad der sætter sig fast

  1. Ubehag, når man får noget serveret som man er utryg ved at spise
  2. Bekymring, for at spise noget der sætter sig fast
  3. Angst, at blive kvalt ved at spise noget der sætter sig fast
  4. Frygt, for at spise noget nyt
  5. Panik, fordi man pludselig føler sig overvældet og ikke kan kontrollere situationen
  6. Hjertebanken og sveden, fordi man føler sig utryg

4 gode råd til at håndtere din arachibutyrofobi

  1. Forstå din angst: At forstå hvad der udløser din angst, kan hjælpe dig med at få den under kontrol.
  2. Spis langsomt: Spis langsomt og tyg maden grundigt, så det ikke sætter sig fast i din gane.
  3. Drik væske: At drikke væske under måltidet hjælper med at holde din mund fugtig og hjælper til at maden ikke sætter sig fast.
  4. Søg professionel hjælp: Hvis din angst er alvorlig og den begrænser dig i din hverdag, kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp.

Angst symptomer

Mange sætter netop disse ord, følelser og tanker på deres angst symptomer.

Mangel på glæde

Ikon
Mangel på glæde

Skamme sig

Ikon
Skamme sig

Indre uro

Ikon
Indre uro

Raseri

Ikon
Raseri

Selvmedicinering

Ikon
Selvmedicinering

Kæbespændinger

Ikon
Kæbespændinger

Scroll til højre

5 almindelige symptomer på arachibutyrofobi

  1. Du undgår at spise stærkt forarbejdede fødevarer eller fødevarer med klæbende konsistens
  2. Du undgår at spise i offentligheden, fordi du er bange for, at der vil sætte sig mad fast i din gane
  3. Du undgår at spise i selskab med andre, fordi du er bange for at der vil blive serveret mad der kan sætte sig fast i din gane
  4. At have social angst, som kan opstå, hvis du i en længere periode undgår dagligdags situationer, hvor du spiser mad og møder andre mennesker
  5. Fysiske symptomer som vejrtrækningsbesvær og hjertebanken, når du spiser mad med klæbende konsistens

Læs også: Hvad er angst symptomer?

Arachibutyrofobi behandling

Behandling af arachibutyrofobi hos angst.dk følger disse 5 trin

  1. Udforskning: Vi finder ud af, hvilke tidligere oplevelser, bevidste eller ubevidste, der ligger til grund for din angst for peanutbutter.
  2. Værktøjer: Vi forløser de fastfrosne tilstande, der holder angsten i live, ved hjælp af psykoterapi, mentaltræning og meditation.
  3. Kompetencer: Vi lærer dig at være i kontrol og slappe af, uden at angsten overtager dig, når du møder peanutbutter eller lignende situationer.
  4. Træning: Vi træner dine kompetencer og fastholder de nye og bedre overbevisninger, der erstatter din gamle frygt.
  5. Opfølgning: Vi følger op på din fremgang og støtter dig i at leve et liv uden arachibutyrofobi.

Disse 5 trin sigter mod at give dig en dybere forståelse og bedre håndteringsstrategier for din arachibutyrofobi, hvilket kan føre til et mere opfyldt og angstfrit liv.

Se behandling her

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er arachibutyrofobi

Arachibutyrofobi er en fobi, der beskriver en frygt for peanutbutter og lignende madvarer, der kan sætte sig fast i ganen. Ordet arachibutyrofobi kommer af de græske ord ἀράχ (arachi), der betyder “jordnød”, og βουτυρός (butyros), som betyder “smør”, og φόβος (phobos),som betyder “frygt”.

Personer med arachibutyrofobi har en angst for at spise disse bestemte madvarer, men nogle personer tåler heller ikke at røre ved dem eller se på dem. Frygten kan medføre en negativ indvirkning på personens liv, fordi det kan begrænse deres madvalg og sociale aktiviteter.

Arachibutyrofobi kan skyldes forskellige årsager, såsom traumer, arvelighed, generel angst eller allergi. 

Der findes forskellige måder at håndtere arachibutyrofobi på, såsom at spise langsomt, drikke væske, tale med andre eller søge professionel hjælp

Hvad er symptomer på arachibutyrofobi?

Symptomerne på arachibutyrofobi kan variere fra person til person, men nogle af de mest almindelige er:

  • Undgåelse af at spise stærkt forarbejdede fødevarer eller fødevarer med klæbende konsistens, som peanutbutter, ost, honning, karamel, etc.
  • Undgåelse af at spise i offentligheden eller i selskab med andre, fordi man er bange for, at der vil sætte sig mad fast i ganen
  • Angst, panik, hjertebanken, sveden, åndedrætsbesvær, kvalme, opkastning eller løs afføring, når man spiser eller ser på mad, der kan sætte sig fast i ganen
  • Frygt for at blive kvalt eller kvæle andre, hvis man spiser eller giver mad, der kan sætte sig fast i ganen

Arachibutyrofobi er en form for fobisk angst, som kan behandles med professionel hjælp

Hvordan føles arachibutyrofobi?

Arachibutyrofobi er en fobi, der beskriver en frygt for peanutbutter og lignende madvarer, der kan sætte sig fast i ganen.

Personer med arachibutyrofobi kan opleve forskellige symptomer, når de spiser eller ser på mad, der kan sætte sig fast i ganen, såsom:

  • Angst, panik, hjertebanken, sveden, åndedrætsbesvær, kvalme, opkastning eller løs afføring
  • Frygt for at blive kvalt eller kvæle andre, hvis man spiser eller giver mad, der kan sætte sig fast i ganen
  • Undgåelse af at spise stærkt forarbejdede fødevarer eller fødevarer med klæbende konsistens, som peanutbutter, ost, honning, karamel, etc.
  • Undgåelse af at spise i offentligheden eller i selskab med andre, fordi man er bange for, at der vil sætte sig mad fast i ganen

Arachibutyrofobi kan være meget ubehagelig og begrænsende for personens livskvalitet.

Derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du lider af denne fobi.

Vil du bedømme denne side?

Gns. 5 / 5. Antal: 201

Bedøm som den første

Hvordan kan vi forbedre denne side?

Ofte læste fobier

Akrofobi

Akrofobi er en ekstrem eller irrationel frygt for højder. Ordet akrofobi kommer af de græske ord ἄκρος (akros, "øverste, højeste") og φόβος (phobos, "frygt"). Akrofobi bruges ofte til at beskrive en frygt for højder, dvs. højdeskræk.

Cancerofobi

Cancerofobi er en intensiv frygt for at have kræft eller komme til at lide af en kræftsygdom. Ordet cancerofobi kommer af de græske ord καρκίνος (karkinos), der betyder “kræft”, og φόβος (phobos), som betyder “frygt”.

Bibliofobi

Bibliofobi er en angst for bøger. Dette kan være en frygt for at læse bøger eller for at blive konfronteret med bøger. Ordet agorafobi kommer af de græske ord βιβλίον (biblion), der betyder “bog”, og φόβος (phobos), som betyder “frygt”.

Ornithofobi

Ornithofobi er en overdreven og irrationel angst for fugle. Fobien er også kendt som fuglefobien eller fugleskræk. Ordet ornithofobi kommer af de græske ord ὄρνις (ornis), der betyder “fugl”, og φόβος (phobos), som betyder “frygt”.

Angst.dk » Fobier » Arachibutyrofobi