Præstationsangst

En moderne og effektiv terapi – der virker! ⭐

Lær at slippe præstationsangst

Præstationsangst ⭐ | ✓ Få hjælp til præstationsangst. (Behandling) | ✓ Forstå hvordan årsager og symptomer hænger sammen. → Angst.dk

Præstationsangst

Præstationsangst er en form for angst, der opstår, når man føler sig presset til at præstere på et højt niveau.

Symptomer

Symptomerne på præstationsangst kan være både fysiske og psykiske, og det kan være et stort problem for mange mennesker.

præstationsangst på arbejdet
præstationsangst på scenen

Nogle af de typiske symptomer på præstationsangst inkluderer hjertebanken, svedeture, svimmelhed, kvalme, åndenød, rysten og ubehag.

Nogle oplever præsentationsangst på arbejdet, i sengen eller på scenen hvor de føler sig forventet til at yde et højt niveau.

Andre mennesker kan opleve det, når de skal foretage sig noget offentligt, såsom at holde en tale eller optræde foran et publikum.

For nogle kan det være en kombination af disse to ting.

Det kan også være i i forbindelse med sport, præstationsangst på scenen, angst for at fremlægge i skolen, eksamenssituationer (også kaldet eksamensangst), klare gøre julemaden og i mange andre situationer hvor du føler du skal præstere.

Behandling

Behandling af præstationsangst kommer meget an på den enkelte. Alt efter hvordan du oplever angsten, kan tilgangen være forskellig.

Kontakt os og hør mere om din behandling.

Alle henvendelser behandles med fuld diskretion, og er omfattet af tavshedspligt. Du kan derfor trygt ringe eller kontakte os via formularen.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er præstationsangst?

Præstationsangst er en form for angst, der opleves, når man føler sig presset til at præstere på et højt niveau.

Det kan være en følelse af ubehag eller spænding, der opleves før og under en præstation.

Præstationsangst kan også manifestere sig som en frygt for at fejle eller blive vurderet negativt.

Præstationsangst er ikke kun et problem for eliteatleter eller kunstnere – det kan ramme ethvert menneske, der føler sig press.

Hvorfor får man præstationsangst?

Der er mange grunde til, at man kan få præstationsangst.

Nogle mennesker er generelt mere angstprægede end andre, og nogle har oplevet negative oplevelser i forbindelse med præstationer tidligere i livet.

Præstationsangst kan også opstå, hvis man føler sig usikker på sig selv eller sin evne til at præstere.

Case: Marie led af stress, depression og invaliderende angst

Færdig med angst behandling og ser ud over vandet
Jeg syntes jeg havde prøvet alt hvad der var at tilbyde: Psykolog, Psykoterapeut, Psykiater, Hypnose – men intet hjalp.

Case: Viktor led af slem angst og så meget sort/hvidt på tingene

fri af angst
Jeg husker hele forløbet som en masse "aha" oplevelser, som efter et stykke tid blev til en del af mig. 
angst.dk » Angstlidelser » Præstationsangst