Ailurofobi: Kattefobi, og hvorfor katten går lige mod dig
Kattefobi har en ejendommelig bagside: katten opsøger som regel netop den person i rummet, der helst vil være fri. Der er en grund til det, og den er værd at kende.
Hvad er ailurofobi?
Ailurofobi er kattefobi: uro eller frygt ved katte, ofte hos nogen, der har det fint med hunde og andre dyr.
Det overrasker mange, netop fordi katten er lille og ikke opfattes som farlig. Men størrelse har aldrig været det, der afgør en dyrefobi. Det er, hvor godt dyrets bevægelser kan aflæses.
Og der ligger kattens særkende. Den signalerer stort set intet, før den handler.
Hvad hedder kattefobi også?
Det kliniske navn er ailurofobi, af græsk aílouros, “kat”, og phóbos, “frygt”. Du ser også stavemåden elurofobi og af og til galeofobi, der bygger på et andet græsk ord for kat og væsel.
På dansk siger de fleste kattefobi eller angst for katte.
Ailurofobi symptomer: Det, kroppen gør først
Symptomer på kattefobi opstår, fordi dyret ikke giver noget varsel, før det handler. Uden en optakt at læse mobiliseres kroppen med det samme, forklaringen bliver fare, og besøg hos folk med kat begynder at kræve research længe før invitationen.
Rummet skannes ved ankomst. Hvor er den, og hvor kan den komme fra.
Højderne tæller med. En kat kan være over dig – på en reol, en trappe, en stoleryg.
Kløerne fylder mest. Ikke bidet, men det der kommer uden varsel.
Besøg bliver planlagt. Man ved, hvem der har kat, længe før invitationen kommer.
Hvorfor opstår ailurofobi?
En hund melder sig. Den logrer, knurrer eller stormer frem, og signalet kommer før handlingen. Katten gør ikke det samme. Den sidder helt stille og er så et andet sted, uden noget der lignede en optakt.
For et nervesystem, der bruger optakt til at forudsige, er det en dårlig kombination. Der er intet at forberede sig på, og derfor slukker beredskabet ikke, så længe katten er i rummet.
En hund fortæller dig, hvad den vil. En kat er et andet sted, før du opdagede, at den ville noget.
Så er der det med, at den kommer hen til én. Katte læser direkte blik og udstrakte hænder som pres, og de søger derfor mod den, der sidder stille og ser væk. Det er præcis, hvad du gør, når du håber at blive overset.
Det gør fobien selvforstærkende på en måde, de andre dyrefobier ikke er: Adfærden, der skal holde katten væk, trækker den til.
Katten, pelsen og det, den slæber med ind
Gælder det dyr bredt, se angst for dyr. Er det hundene, se angst for hunde.
Er det pelsen og berøringen frem for dyret, ligger berøringsangst tættere på. Og handler det om, hvad dyret kan bære med sig, se angst for bakterier.
Ailurofobi behandling: Hvor arbejdet begynder
Katten, ikke en plan, bestemmer tempoet i behandling af kattefobi, og derfor findes der ikke ét skema, alle kan følge. Fremskridt bygger på at dosere efter, hvor meget kontrol dyret har over afstanden, og gentage mødet, til kroppen falder til ro. Et besøg, der går værre end det forrige, ophæver ikke det, katten og kroppen allerede har vænnet sig til.
I selve øjeblikket
Følg rytmen
4 sekunder ind. 6 sekunder ud.
- Sig det ved døren. En lukket dør til et andet rum er let at få, hvis du beder om det.
- Sæt dig med ryggen mod en væg, så der ikke kan komme noget bagfra.
- Blink langsomt, hvis katten kigger. Det er kattens eget signal om, at der ikke sker noget.
- Bliv siddende, hvis den nærmer sig. Hurtige bevægelser er dét, der udløser dens.
Det, der flytter noget over tid
Doseringen er den samme som ved andre dyrefobier, men rækkefølgen er anderledes, fordi katten selv bestemmer afstanden. Derfor begynder du med situationer, hvor den ikke kan: en kat i et bur hos dyrlægen, en kat bag en glasdør, en kat i den anden ende af en have.
Derefter kommer det svære trin – at være i samme rum med en kat, der frit kan bevæge sig – og det gøres bedst med en ældre, rolig kat og en person til stede, som kender den.
At røre ved den kommer sidst, og for mange er det ikke engang målet. Målet er at kunne blive i rummet.
- Det føles som den sikreste strategi og er samtidig den, der oftest får katten til at komme.
- Rolige, tydelige bevægelser og en aftale med værten virker bedre end at forsøge at være usynlig.
Besøget, haven og aftenen, der bliver anspændt
Et besøg aflyses. En have står ubrugt hele sommeren. En aften tilbringes anspændt, uden at nogen ved hvorfor. Frygten for katte er nået dertil, hvor den bestemmer det sociale liv.
Kløerne er det ene. At dyret uden varsel kan komme op i ansigtshøjde er det andet. Og så er der det uaflæselige ved katten selv – du ved aldrig, om den bliver liggende, eller om den lige om lidt rejser sig.
Katte er så almindelige i danske hjem, at fobien er svær at gå udenom. Til gengæld er katten et af de dyr, der lettest lader sig møde i kontrollerede doser.
Mønstret er det samme, uanset hvad frygten retter sig mod. Se listen over dem alle: fobier.
Ofte stillede spørgsmål om ailurofobi
Ordet kommer af græsk aílouros (kat) og phóbos (frygt). På dansk hedder det kattefobi eller angst for katte.
Fordi katte læser direkte blik og udstrakte hænder som pres. Den, der sidder stille og ser væk, er den mest indbydende i rummet efter kattens målestok.
Fordi hunde signalerer, hvad de vil, før de gør det. Katten gør ikke, og det gør dens bevægelser sværere at forudsige – og det er forudsigeligheden, beredskabet arbejder efter.
Sig det ved døren og bed om, at katten er i et andet rum. Sæt dig med ryggen mod en væg, og bliv siddende, hvis den nærmer sig.
For mange, ja. Man begynder med situationer, hvor katten ikke selv bestemmer afstanden – bag glas eller i bur – og går derefter videre til en ældre, rolig kat i samme rum.
Hvad er angst?
En kat udløser ingenting hos de fleste, og din krop svarer alligevel med fuld aktivering.
Kilder
Artiklen trækker på følgende kilder til videre læsning:
- Angst og nervøsitet.
- The birth, death and resurrection of avoidance: a reconceptualization of a troubled paradigm.
- Maximizing exposure therapy: An inhibitory learning approach.
Certificeret coach, psykoterapeut MPF, supervisor og åndedrætstræner. Arbejder med mennesker, hvis nervesystem har lært at reagere hurtigere, end de selv ønsker.