Ofte stillede spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
På denne side finder du de spørgsmål, som folk oftes stiller os i telefonen, inden de vælger os til.
Da angst.dk og alle vores egne terapeuter er privatpraktiserende behandlere, ydes der ikke offentligt tilskud, selvom du har en henvisning fra din egen læge.
Vi har med andre ord ikke et ydernummer.
Det offentlige system har p.t. lang ventetid, hvor vi kan tilbyde et sted mellem 2-3 uger alt efter årstid. Du kan også være heldig helt at undgå ventetid.
Nogle sundhedsforsikringer dækker et forløb hos angst.dk.
Kontakt din egen forsikring for at høre om de dækker.
Angst medicin kurerer ikke årsagen til din angst.
Angst medicin kan lindre symptomer på angst, men medicin kan ikke kurere årsagen.
Medicin vil derfor altid være behandling af dine symptomer – men ikke årsagen til din angst!
Derimod findes der effektive terapeutiske behandlinger, som kan hjælpe dig med, at behandle årsagen – og derved komme af med din angst.
Tal altid med lægen om brugen af medicin.
En angst behandling hos angst.dk er medicinfri og kan sagtens foregå i samarbejde med din læge – hvis du tager medicin.
Obs: Vi rådgiver ikke om medicin. – Tal altid med din læge omkring udtrapning og andre spørgsmål vedr. din medicin.
Og det forstår vi godt!
Måske har du allerede har prøvet:
Psykolog, psykoterapeut, psykiater, kropsterapi, hypnose mv. – uden det hjalp dig af med din angst.
Så er det godt, du læser med her.
For vores tilgang til angst behandling er anderledes end mange af de andre behandlingsformer, du måske har prøvet.
Vi tager afsæt i en retning inden for psykoterapien (neuroaffektiv psykoterapi), hvor du – med øvelser og redskaber – lærer at træne din hjerne til at give slip på angsten.
Vi går også efter de traumer, som du skal have forløst. D.v.s. “roden” til hvorfor mange oplever angst.
Din hjerne er nemlig plastisk, og det vil sige, at den ændrer sig hele livet igennem.
Derfor kan du også omprogrammere den og skabe nye såkaldte neuronspor i hjernen – hvilket er en af nøglerne til at skabe varige positive forandringer i dit liv.
Jeg har fået terapi før, uden effekt.
Hvad gør I anderledes?
Hos angst.dk lærer du – med effektive metoder – at træne nye neuronspor i hjernen.
Der hvor vi gør terapien anderledes – er, at du får:
- Længere sessioner med terapeuten
- Viden om angstens spilleregler
- Konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag
- Personlige lydfiler til meditation
- Du skal træne dine nye værktøjer i mellem sessionerne
Sammen arbejder vi med at lære dig at forstå hjernens mekanismer – og vi følger dig og din træning mellem sessionerne.
Dette hjælper dig med at forstå og bruge dine nye virksomme redskaber i dagligdagen.
Vi ser hjernen som det vigtigste organ, vi har. Og vi arbejder med alle aspekter af samarbejdet mellem kroppen og hjernen.
I angst.dk skaber vi ikke mirakler, men vi lærer personer som dig at skabe miraklerne selv – så du vinder kontrollen tilbage og ‘bliver herre i eget hus’.
Du skal stå på egne ben når terapien er afsluttet – og gerne så hurtigt som muligt – dét gør vi anderledes.
At stille en “angst-fri” garanti for dig – er i bund og grund ikke muligt.
Hvis du leder efter terapeuter, der stiller sådanne garantier – bør du nok genoverveje den strategi.
Sandheden er, at ingen kan stille garantier på andres vegne.
Du kan læse mere om angst.dk’s garantier her.
For os er det vigtigt, at du ved præcis, hvad du køber hos os.
Angst.dk er ikke for alle – men et seriøst tilbud til dig der har tid og motivation.
Prisen spiller selfølgelig ind – men en pris alene fortæller ikke noget om:
- Kvaliteten af terapi
- Hvordan det virker
- Hvad du kan forvente
- Hvordan processen foregår
- Og alle de andre spørgsmål
Du kan læse mere om angst.dk’s priser her.
Fungerer online samtaler lige så godt som ved fremmøde?
Det korte svar er: Ja!
Online sessioner har rigtig mange fordele – og de er særligt en stor fordel for personer, hvor angsten viser sig i forbindelse med:
- Transport (fx. bil, broer, veje)
- Møde nye omgivelser
- At bevæge sig uden for hjemmet
Her er det faktisk helt afgørende for mange i vores behandlingsforløb, at de kan sidde hjemme i trygge og vante omgivelser – og blot åbne pc’en.
Udbyttet er derfor minimum det samme – og ofte bedre.
Et gennemsnitligt forløb varer mellem 4-8 uger.
Det er ca. 5 sessioner (uden vores opfølgning) og svarer til ca. 13 timer.
Ved behov ændres dette narturligvis.
Vores tilgang til at hjælpe dig med at skabe forandringer er at lære dig, hvordan du selv løser udfordringer – og så træne det indtil du kan selv.
Du kan sammenligne det med at gå i fitnesscentret og lave en aftale med en personlig træner.
Din træner viser dig, hvordan du træner korrekt, så du undgår skader – og bliver stærkere og i bedre form.
Spørger du din personlige træner i fitnesscentret, hvor lang tid effekten holder – ja, så er svaret formentlig; “Så længe du bliver ved at træne det, du har lært.”
Det samme gælder her – og træner du vedholdende, indtil det er en naturlig integreret del af dig og dit liv, så tænker du slet ikke på det som træning mere.
Så er det blot din naturlige måde at være i livet på.
Fyldt med overskud, ro og balance.
Det lyder spændende, men er det svært – kan jeg gøre det?
I alt nyt er der en læringskurve. Den kan være mere eller mindre stejl – men på et tidspunkt flader den ud.
Det eneste det kræver, er vedholdenhed og viljestyrke på vej op ad læringskurven – og når kurven flader ud, er det let.
Derfor er vi med dig hele vejen og guider, inspirerer og motiverer dig hele vejen op ad læringskurven.
Når kurven flader ud, er det som oftest der, vi overlader roret til dig. For så kender du kursen – og du ved nu, hvordan du holder den.
Vi tror på dig hele vejen fra den dag, du starter hos os.
Du er allerede på vej, når du læser med her på angst.dk
Næste skridt er at skrive eller ringe til os med de spørgsmål, som du måske ikke har fået besvaret her – eller ønsker at få uddybet.
Vi tager os tid til at besvare ethvert spørgsmål, som du måtte sidde med, således at du er tryg ved at aftale tid til din første session hos os.
Og måske netop dine spørgsmål også kan hjælpe andre til større afklaring, når vi sætte dem ind her på FAQ’en.
Har du ikke andre spørgsmål, så er det nu, du skal starte din rejse – start med at kontakte os her.
Kontakt os
Hemmeligheden er, at vi behandler årsagen – der ligger bag din angst. Lær unikke og personlige værktøjer – der rykker!
Du modtager en SMS efter din henvendelse.
9/10 booker en opkaldstid (tak for det).