Bliv den bedste i det ekstreme miljø – bliv en vinder
At vinde kræver både vedholdenhed, øvelse og konstant fokus på bolden.
Det kræver også afslapning og balance.
Hos angst.dk lærer du, at holde et sundt og balanceret fokus – der kan føre dig til tops, og ikke mindst blive der.
Der er 1.000 ting der vil stjæle dit fokus
Kæresten: Har I været uenige måske skændes?
Medier: Alle kæmper om din opmærksomhed
Egentilstand: Din egne forventninger og balance
Resultat: Få fokus på det der flytter dig hurtigt mod målet!
Kontakt os
– og få mere information.
Behandling af stress, angst & depression.
Forløb for: Voksne, unge & børn.
100% tavshedspligt.
Lær at håndtere konkurrencemæssigt pres, bevare fokus og mental styrke, og håndtere modgang og stress under konkurrencer
Performance idræt handler om at opnå og forbedre præstationer inden for forskellige idrætsgrene.
Det kan omfatte individuelle sportsgrene som løb, svømning, gymnastik eller kampsport samt holdsportsgrene som fodbold, basketball eller volleyball. Osv.
I performance idræt er fokus primært på at opnå optimale resultater og forbedre præstationsevnen gennem en kombination af fysisk træning, teknikudvikling, taktisk forståelse og mental styrke.
Atletens fysiske formåen og evne til at udføre specifikke bevægelser og handlinger med præcision og effektivitet er afgørende i denne type idræt.
For at nå det højeste niveau inden for performance idræt er der flere vigtige faktorer at overveje.
Først og fremmest kræver det dedikation og en disciplineret træningsrutine.
Atleter skal engagere sig i målrettet træning, der sigter mod at forbedre deres styrke, udholdenhed, hurtighed, smidighed og koordination.
Teknikudvikling er også afgørende, da atleter skal mestre specifikke færdigheder og bevægelser i deres idrætsgren.
Dette kan opnås gennem gentagne træningsøvelser, feedback fra trænere og analyse af konkurrencer.
Udover fysisk træning og teknikudvikling spiller den mentale dimension en stor rolle i performance idræt.
Atleter skal kunne håndtere konkurrencemæssigt pres, bevare fokus og mental styrke, og håndtere modgang og stress under konkurrencer.
Det er her angst.dk kommer ind i dit billede.