Case: Viktor led af slem angst og så meget sort/hvidt på tingene

Allerede efter få uger kunne jeg – med de træningsmetoder jeg fik tildelt – se en kæmpe forandring

Jeg startede i forløb hos angst.dk på et stadie i mit liv, hvor jeg ikke var i stand til særlig meget. 

Jeg led på daværende tidspunkt af en rimelig slem angst og så meget sort/hvidt på tingene. 

Resultatet af mine tanker på egen krop, resulterede i slemme symptomer som:

• Svær vejrtrækning
• Hjertebanken
• Og mange andre.

Det gav mig en overbevisning om, at jeg aldrig ville komme ud af det. 

Allerede efter få uger, kunne jeg med de træningsmetoder jeg fik tildelt – se en kæmpe forandring. 

Jeg husker hele forløbet som en masse “aha” oplevelser, som efter et stykke tid blev til en del af mig. 

Den generelle viden om angst førte mig på kort tid meget langt – og læringen om at bearbejde mine tanker og følelser førte mig på lang sigt endnu længere. 

Viktor

Viktor: 21 år. (Navnet er anonymt)