Jeg startede med at opleve en mistrivsel i mig selv, hvor jeg synes de mindste ting virkede uoverskuelige
Jeg brød sammen ud af ingenting, jeg var træt og ugidelig.
Jeg havde ondt i brystkassen, ryggen, samt hovedpine. Mit sociale liv fortsatte, som det plejede, men jeg havde det fysisk dårligt over, at jeg skulle være sammen med mennesker, for det virkede så uoverskueligt.
Jeg havde egentlig bare lyst til at gå i seng og blive der.
I dag virker det mest af alt som en drøm, sådan som jeg havde det før. Jeg har ikke ondt i kroppen, jeg har ikke hovedpine, og jeg har væsentlig mere energi til dagen.
Derudover tænker jeg på en helt anden måde nu, hvor jeg er meget mere positiv over for mig selv.
Jeg er begyndt at se de små ting i livet, leve i nuet og ikke
fokusere så meget på fremtiden og det, jeg ikke kan kontrollere.
Gennem mit forløb har jeg lært mig selv meget bedre at kende, og jeg har ligesom fundet tilbage til den person, jeg har været engang, hvor jeg var mere bekymringsfri og levede i nuet.
Jeg har opnået en forståelse af, hvordan jeg mentalt kan påvirke
min krop i positiv og negativ retning. Og hvorfor man får kropslige symptomer.
Jeg har lært forskellige værktøjer, jeg kan gøre brug af, hvis jeg kan mærke, at jeg har brug for det.
Det er ikke hver dag, der er den bedste dag, hvor alting er en dans
på roser.
Men det er faktisk også okay, for det skal ikke være udslagsgivende for min proces og min trivsel.
Jeg har lært, hvordan jeg skal håndtere det. I løbet af sessionerne fik jeg vendt alle mine spørgsmål, og jeg blev også udfordret på mine overbevisninger om mig selv og min måde at tilgå problemer.
Der var en stor forståelse og respekt for min situation, og jeg følte aldrig på noget tidspunkt, at jeg ikke blev taget seriøst.
Mellem sessionerne brugte jeg tid på mine øvelser og opgaver, som var håndgribelige og lette at forstå, og de tog ikke lang tid ud af min
hverdag.
Det krævede, at jeg gav mig hen og var åben for forandring. Det har jeg ikke på noget tidspunkt fortrudt.
Jeg har lært, at jeg er meget stærkere mentalt, end jeg troede. Jeg har ressourcerne til at ændre min trivsel, og det har jeg altid haft. Jeg havde bare glemt det.
Og nu har jeg også redskaberne til at fremme dem og minde mig selv om, at jeg godt kan.
Selvfølgelig kan jeg det.
I fremtiden vil jeg være opmærksom på de signaler, min krop sender til min hjerne og lytte efter dem i stedet for at skubbe dem væk.
Jeg vil bruge mine redskaber, hvis jeg føler, det er nødvendigt. Derudover vil jeg forsøge at leve mere i nuet og fokusere på de gode ting her og nu.
Fremtiden er som bekendt uforudsigelig, men det skal nok gå alt sammen alligevel.
Jeg står bag den person, jeg er i dag, og det eneste, jeg ville ændre var, at jeg skulle være bedre til at passe på mig selv, og jeg skulle stole på mine evner og kompetencer. For jeg kan jo godt.
Jeg vil varmt anbefale andre at tage fat om problemet og få startet en snak om det.
Det kan virke skræmmende, udmattende og voldsomt, men det er 100% det hele værd.
Min forandring skete på under en måned. Det er den bedste måned i mit liv, for jeg valgte mig selv og min trivsel.
Den måned vil ligge til grund for alle de gode stunder, der kommer i fremtiden.
Kirstine, 25 år.
